Social Media

Uczymy z miłości do tańca. Dołącz do nas!

Zajęcia

Na skróty

O nas

© 2024 Karrie & Kamil - Bachata. Wszelkie prawa zastrzeżone. 
Zaprojektowane przez Karrie & Kamil - Bachata

Poprawa connection w partnerworkach bachatowych ma kluczowe znaczenie dla płynnego i przyjemnego tańca. Dobre połączenie pomaga wyczuć ruchy i intencje partnera, co prowadzi do lepszej komunikacji na parkiecie. Oto kilka wskazówek, jak poprawić connection w Waszym tańcu.

Czy często masz poczucie, że Twoja partnerka nie rozumie co chcesz poprowadzić? Czy zdarza się, że nie czujesz intencji swojego partnera? Zaradzimy temu!

• Utrzymuj odpowiednią ramę: Upewnij się, że ty i twój partner utrzymujecie solidną ramę przez cały taniec. Trzymaj łokcie uniesione i lekko wysunięte do przodu, tworząc delikatne napięcie, które pozwoli ci wyczuć wzajemne ruchy, nie będąc zbyt sztywnymi ani zbyt luźnymi.

• Utrzymuj wyraźne ale wygodne uchwyty: uchwyt jest niezbędnym elementem połączenia. Podążający powinni delikatnie trzymać palce tzw. "haczykami" na dłoniach lidera, a liderzy powinni oferować pewny, ale wygodny chwyt, najlepiej dwa środkowe palce, na których swoje dłonie może umieścić partnerka. Unikaj ściskania rąk partnera, szczególnie przytrzymywania kciukami, ponieważ może to być niewygodne i utrudniać komunikację.

• Zrelaksuj się i tańcz "z ziemi": oboje partnerzy powinni utrzymywać zrelaksowaną postawę i unikać napinania się. Rozluźnij ramiona i nie podnoś ich do góry. Pozostając uziemionym z lekko ugiętymi kolanami. Pomoże ci to zachować równowagę i reagować na ruchy partnera.

• Słuchaj muzyki: zsynchronizuj się z muzyką i tańcz w jej rytmie. Pozwól muzyce kierować twoimi ruchami, a połączenie z partnerem będzie naturalnie podążać za rytmem piosenki.

• Używaj delikatnego napięcia: liderzy powinni prowadzić z delikatnym napięciem, jeśli jest potrzebne, a podążający powinni odpowiednio reagować na to napięcie - oddając je. Zwracaj uwagę na subtelne wskazówki i sygnały z rąk, ramion i ciała partnera, aby zrozumieć jego intencje.

• Utrzymuj kontakt wzrokowy: utrzymywanie kontaktu wzrokowego z partnerem może wzmocnić połączenie i stworzyć silniejsze poczucie zaufania i zrozumienia między wami. W końcu, nie tylko będziesz czuć intencje partnera, ale też je zobaczysz.

• Świadomość ciała: bądź świadomy własnego ciała i tego, jak porusza się w stosunku do partnera. Ta samoświadomość pomaga lepiej reagować na sygnały partnera i utrzymywać zrównoważone połączenie.

• Ćwicz timing i trzymaj się swojego basica: timing ma kluczowe znaczenie w bachacie, szczególnie podczas przejść między ruchami. Ćwicz synchronizację swoich kroków i zwrotów razem, aby stworzyć płynne połączenie podczas całego tańca. Partnerka powinna również cały czas pilnować i wykonywać wszystkie kroki swojego basica, bez względu na kierunek, który może zmienić partner.

• Feedback i komunikacja: Bądź otwarty na dawanie i otrzymywanie informacji zwrotnych od partnera lub swojego instruktora. Komunikuj o tym, co jest wygodne, a co można poprawić. Konstruktywna informacja zwrotna może pomóc wam obojgu rozwinąć się jako tancerze.

Pamiętaj, poprawa connection w bachacie wymaga czasu i praktyki. Bądź cierpliwy wobec siebie i swojego partnera i ciesz się rozwojem na parkiecie.

.